3 sono le fasi tipiche e ricorrenti nella creazione e nel consolidamento di nuove abitudini.
1. MI FA SCHIFO
2. CONTINUA A NON PIACERMI, PERÒ…
3. COMINCIO A PRENDERCI GUSTO
Per poi arrivare al “Perché non ci ho pensato prima? Non tornerei indietro per niente al mondo”.
Visto che le 3 fasi sono ciclicamente ricorrenti, si sa perfettamente a cosa si va incontro ogniqualvolta vogliamo acquisire una nuova abitudine.
Fatica e fastidio all’inizio, gratificazione e soddisfazione alla fine del ciclo.
E avanti così.