ANSIA DA RIENTRO parte 2 – INIZIA SOFT

➡️La sensazione di essere già sopraffatto o sopraffatta è dietro l’angolo, se parti subito in quarta al rientro lavorativo.

👉Inizia con un approccio cosiddetto a scaletta: non sovraccaricare da subito l’agenda.

📌Segui dei ritmi graduali per rientrare nella piena operatività e soprattutto fai delle pause: all’inizio fai molte più pause per rientrare in maniera soft.

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